本日のロード

今朝も早起きしてロードで走ってきた。昨日は膝痛に泣かされたので今日は出発前に念入りに屈伸をやった。そして今日はレーパンではなくパッド付きのインナーパンツの上からＣＸＷ。多少なりとも膝と筋力の助けにしようということでこれにした。ちなみにスズカもこれで出るつもりだ。
今日は久々に75キロコースを行く。箕面の登りでは昨日のリベンジを果たすべく自分なりには頑張ったけど結果は伴わない。自分的にはいい感じで走れてるんだけどサイコンを見ると全然スピードが乗ってこない。今日も後ろから追い抜かれた。垣内サイクルのところで仲間待ちをしていた2人組から先行してスタートしたけど風の社の手前でばびゅーんと一人に追い抜かれる。その後その人は仲間待ち。その間に再び僕が先行したけど滝の駐車場を過ぎたあたりで再びばびゅーんと追い抜かれた。今度は3人のトレインだ。その後別の一人にも追い抜かれる。高山の公民館には昨日よりも2分弱早く到着。しかし目標の家から60分切りには遠く及ばず61分と10秒。ダメだこりゃ。公民館で止まっていた例の3人組から再び先行するも金山橋の交差点で信号待ちしてる時に追いつかれる。信号が青に変わると先に行ってもらった。
飯抜きで出てきたので423号沿いのファミマで朝食。ウィダーインゼリー的なものを入れようかとも思ったけどガッツリおにぎり弁当を食べた。まぁ走ってるうちに消化してくれるだろ。
ところで出発してすぐにワセリンを塗り忘れたことに気付く。あわいちするときとか今日みたいにインナーパンツの上からＣＷＸを履いたときなんかはワセリン塗らないとおまたが擦れて痛くなる。今日はＣＷＸの影響か屈伸の影響かわからんけど膝は痛くない。ただしおまたは擦れて痛い。
ファミマで飯を食った後は亀岡⇒能勢⇒猪名川⇒川西と走って帰宅。後半は足が売り切れて登りが全くダメ。特に清和台とその先の登りでは速度が10キロを下回る始末。こりゃ今年もスズカの後半戦で目を覆いたくなるような走りになるとこは間違いなさそうだ。

本日の記録　　　走行距離・・・73.91ｋｍ　　最高速度・・・69.2ｋｍ　　　獲得高度・・・999ｍ　　平均速度・・・22.0ｋｍ

獲得高度は1000ｍに届かなかったな。残念。

甲武信ヶ岳

来月の三連休、嫁が実家に帰ると言い出した。よ～し、これはチャンス。どっか山に行こう。
しかしこの３連休、僕は中日の土曜が出勤だ。ちきしょー！！無性にムカつく。せめて２連休になればいろいろ選択の幅が広がるけどよりによって休み・仕事・休みかよ。どーしようもねーな・・・。
そんな中で選択したのが甲武信ヶ岳。１１月下中にノーマルタイヤで行けて百名山で日帰りで登れる山・・・もう残ってるのは甲武信ヶ岳しかない。
こないだの笠ヶ岳が今シーズン最後の百名山、そして11/11の六甲全縦で今シーズンの登り収めになるかと思ってただけにまさしく棚からぼた餅。ラッキーだ。
とはいえ土曜の夕方から出発して日曜の朝から登り、その日のうちに川西まで戻ってこねばならん。なかなかハードではある。しかも３連休の最終日。高速も混むだろうな・・・。とりあえず今回も１００キロ単位で遠回りにはなるだろうけど日本海経由で帰るか。まずは土曜日に何時に仕事から帰れるかがポイントだ。遅くとも７時には毛木平を出発したい。土曜は３時、４時には帰りたいなぁ。

本日のロード

今朝、早起きして久々にロードに乗った。前回乗ったのは一ヶ月以上前。スズカまでもう一月ないのに全く走り込みができていない。先週は朝起きたものの眠くて２度寝。ローラーも全く回していない。体重も７２キロまで増えた。こりゃダメだ。今年のスズカも惨敗の予感・・・。
箕面の坂にさしかかると「うへぇ～、体が重い・・・」　　　後ろから来た二人に軽々と抜かれる。ひーこらいいながら登っていると前方に覚えのある二人が。小学校中学年くらいの子とそのお父さんのコンビだ。お父さんが後ろを走り、子を守っている。いやーいいねぇ。つーか小学生でここをがんばって登るとは将来有望だ。
僕の方は滝の駐車場に着く前にさらにじいちゃんに追い抜かれた。もう全然あかん・・・。
そして膝痛を発症。ここ最近なんとなく痛かったけどなんとなくごまかしていた。しかし今日はなんとなくではなく明らかに痛い。もぉ～、スズカまで時間がないというのになんでこうなるのよ。調子も悪いし膝も痛いので今日は妙見山をパスして金石橋からそのまま家へと帰った。しかし下り基調の道では膝痛が嘘のように収まった。平地を走るぶんには膝は全然痛くないんだよな。負荷がかかるとダメみたい。とりあえず帰宅後サロンパスを貼っておいた。

本日の記録　　　走行距離・・・36.75ｋｍ　　　獲得標高・・・491ｍ　　　最高速度・・・49.8ｋｍ　　平均速度・・・22.5ｋｍ


今日も先月同様に半袖ジャージに短レーパンといういでたち。みんな冬使用だったからちょっと恥ずかしかった。登ってる最中はちょうどいいんだけど下りになると激寒。念のためウィンドブレーカーを持ってきてたんだけどこれが無かったら地獄のようなダウンヒルになっていた。シューズカバーしてる人もいたけどそれはやり過ぎとして、とりあえず明日は長そでと長レーパンで走ろう。　

団長

安田大サーカスの団長が自転車の実業団選手になったようだ。Ｊスポーツの「自転車のすすめ」の企画の一環らしい。宇都宮ブリッツェンの下部組織のブラウブリッツェンに入団するとのこと。まぁＪスポーツと栗村さんとの絡みでのことなんだろな。さすがにブリッツェンというわけにはいかんからということだろうけどまぁ話題作りとしてはいいと思う。頑張れ、団長！！！

笠ヶ岳 其の5

時刻は15時過ぎ。さぁ帰るぞ。この秋の行楽の3連休。高山から名古屋方面は渋滞してるに決まっている。ということで何十キロと遠回りにはなるけど日本海経由で帰る。下みちをまずは富山インター目指して走る。このルートでは旧神岡鉄道の遺構を見ながら走ることができる。国道471号から41号へ出るところの旧神岡鉱山前駅をはじめとして鉄橋だの駅の跡などいろいろ見ながら「おぉ～！！」なんて思いながら走る。そして富山インターから北陸道へ。北陸道はスイスイ走れる。途中の渋滞情報の掲示板では東海北陸道の荘川～白鳥間、一宮ジャンクション～大垣ジャンクション間がともに16キロの渋滞。よし！北陸道経由にして正解だ。
途中小矢部ＳＡで夕食をとり再び走る。福井が近づいてくると名神方面の渋滞情報も入り始めた。竜王だの栗東だの草津だので15キロクラスの渋滞が頻発。こんなものには付き合ってられないので敦賀で降りて琵琶湖の北側を京都までショートカット。うまい具合に渋滞を回避し自宅に着いたのは22時過ぎ。新穂高温泉から川西まで富山経由で7時間。いやー上出来上出来。今回の山行で今シーズンの遠征登山は終了。あとは来月の六甲山全縦で今シーズンが終了する。今シーズンは百名山は5座制覇。まずまずだったな。　　　おしまい