本日のロード

今日も早起きして走ってきた。今日もいつも通り高山ー妙見山というコースにしようと思ってたけど途中で予定を変更した。今日はチビを連れて六甲山に行く。芦屋川から有馬までだから大丈夫とは思ったんだけど大事をとってロードの方は妙見山をショートカットし、さらに今日は流しながら走ることにした。
高山までは昨日よりさらに1分遅い1時間2分。その後は下り基調の道を適度に流した。しかしというかやっぱりというか走り足りない。とりあえず今週は珍しく2日連続で走れたから良しとするか。来週はグアムなので次は2週間後だ。

本日の記録。　走行距離・・・３６．７９ｋｍ　　平均速度・・・２３．５ｋｍ　　獲得高度・・・４６６ｍ　　最高速度・・・４９．６ｋｍ

高山までのスピードはめちゃくちゃ遅かったけど距離が短いだけに高山から池田までの下りで平均速度を稼げた。