嗚呼、無情・・・

昨日の夜も３５分ほどローラーを回しその後天気のチェック。曇りのち雨。午前中は４０％で午後は５０％。朝ならなんとかなりそうだと思いながら就寝。
一夜明けた今朝。時刻は６時過ぎ。天気は雨。　　　「マジですか・・・。」
くそ～なんでまた朝っぱら雨なんだ！！（怒）　　鈴鹿直前の貴重な貴重な週末２連休。次の土曜は仕事だから今日乗れないということは次は本番の日ということだ。もう一度外で走りたかったな。今回はアワイチもビワイチもできなかった。まぁ昨日の７６キロコースがせめてもの気休めかな。
とりあえず今年は２２周を最低目標に置いてアベレージ３０キロ越えを目指すぞ。

本日のロード

今日、早起きして久々にお外で走った。３週間ぶりかな。今日は鈴鹿直前ということで嫁に許可をもらい１１時半まで自由な時間を頂いた。そこでこれまた久々に７６キロコースを走ることにした。
７時前に出発。川西⇒池田⇒箕面⇒豊能⇒亀岡⇒能勢⇒猪名川⇒川西と兵庫、大阪、京都と２府１県をまたにかける北摂を代表するトレーニングコースだ。（自称）
久方ぶりに外で走るんだけど毎日ローラーを回してたから調子自体はまずまずだ。
途中腹が減ったので、ライダー（オートバイ）軍団が群居しているファミマで朝飯。ガソリン満タンで再び走り始める。すると後ろから一人のローディーに追い抜かれた。朝飯タイムで冷えた体が再び温まり僕を追い抜いていったローディーの後ろにつく。ぴったり付くのはなんだかいやらしいので付かず離れずの距離。追い抜こうかとも思ったけどしばらく様子を見た。結局そのローディーは４２３号をそのまま亀岡方面へと進み僕は西別院で能勢方面へ左折した。養鶏場のなんとも言えない匂いの中を順調に走る。亀岡から能勢に入り大阪に戻ってきた。で、特にへばることもなく自宅に戻ったのは１０時半。３時間半ってことでまぁまぁだな。Ｒ－ＳＹＳに替えたからなのかよくわからんけど以前は能勢から猪名川に向かうあたりで結構へばってたけどＲ－ＳＹＳにしてからはそれほどでもない。いつもは結構足にくる清和台からの登りも特に問題なく通過。なんとなく鈴鹿もいけるんじゃないかと思い始めた。明日も早起きして外で走ろう。

ローラー台 その後

深夜のローラー台生活も今日で１２日目。こないだの土曜日を除いて毎日回している。当初は３０分で終わってたローラーもその後４０分に伸び、ここんところは５０分ほど回している。撮りためた旅チャンネルの鉄道もんの番組２回分だ。基本的には全国特急案内と秘境駅ファイル、それに秘境駅を旅するを見てるんだけど牛山さん、中日の岩瀬にそっくりだ。
ところでここのところ体の調子がいい。一日５時間前後の睡眠時間ながら以前はあった朝起きた時のグッタリ感がない。どういう仕組みなのかはわからんけどこれもローラー効果か？？
身体的には週１、２回ロードで走るよりも毎日ローラー回してた方がよっぽどいいんだろうな。しかし体重の方は去年の今頃よりも２キロほど多い。来週の月曜日に健康診断だけど７０キロ切りは無理っぽいな。もう少し早くからやっときゃよかった。本番まであと１０日。もう少し悪あがきを続けよう。

日曜日

昨日は仕事で今日は休み。スズカも近いし今日は早起きして走ろうと思ってたけど今週も起きれず。
正直罪悪感すら覚えるほどの低落っぷりだ。とりあえずローラーは金曜までは毎日やった。昨日はチビを風呂に入れるという役目を仰せ奉り、あとでローラーを回そうと思ってたらもういけない。風呂入ったらダメだわ。寝むくなる。
こりゃ毎日ローラーだけは回さんとな。しかし来週はなんとか76キロコースくらいは行かしてもらわんとまずいな。あと2週間で本番だ。

ローラー台

なんだか世間では自転車を取り締まる空気が急速に広まっている。一部のアホな街乗りピスト野郎のおかげでなんか自転車自体が悪いみたいに言われているようでなんだかいい気がしない。こんなんでしょうもない取り締まりの標的にされるなんて非常に憤りを感じる。
まぁそれは置いといて、どんどんスズカのエンデューロの開催日が迫ってきている。平日は言うまでもなく週末も全然ロードに乗れていない。この調子でいきなり本番を迎えるわけにはいかんのでこの日曜からローラーを回している。今日で4日目。3日坊主のラインは越えた。これまで撮りためてた鉄道関係のＤＶＤ（おもに秘境駅ファイル。あとは全国特急案内とかいろいろ）を見ながら30分から40分ほど回す。ちなみに先週の全国鉄道の旅百線は僕の大好きな指宿枕崎線だった。しかし自分のミスで痛恨のＤＶＤの時間切れ。途中でぷっつり終わってしまった・・・。再放送を見ようにもＨＰに書いてある時間には違う番組やってたしまさに心に秋風が吹き抜ける結果となってしまった・・・。ちなみに初めて指宿枕崎線に乗ったのはかれこれ18年も昔のこと。高1の春休みに18きっぷで九州1周の旅に出た時のことであった。記念すべき僕の初一人旅の時に乗車して色々んな思い出がある。ちなみに当時は鹿児島中央とかいう未だになかなか受け入れられない駅名ではなく西鹿児島の時代で指宿枕崎線は0番ホームから発着していた。（ような記憶がある）
まぁそれも置いといてロードの話。今週も帰宅は10時とか11時とか。で、そっから飯食ってなんだかんだでローラーを回すのは日付が変わってから。こんな時間からローラーを回せるなんて一戸建ての特権・・・なんて思いながらも外にも多少は音が漏れてるような気がする。回し始めがちょっとうるさく「キュンキュンキュン」と高い音が出るけど程なく「ズンズンズンズン」と低い音に代わる。音的には３階で寝ている嫁からは苦情が出てないのでまぁ許される範囲であると思う。
この時期なので扇風機を回していればそんなに汗はかかない。室温は２０度くらい。真夏ならクーラーキンキンの部屋でローラーを回しているようなものでいい感じだ。
単純計算で１日３０分ローラーを回したとして月から金で２時間半。週末に軽く走る時間に匹敵するんだけど僕が思うに週１回２時間半外で走るよりも毎日３０分ローラーを回すことを続ける方が身体的にはいいんではないかと思う。たとえ３０分でも続けることが大切。スズカまであと２週間ちょっと。万全のことはできんけど出来る限りのことやろう。